Cursus in balans - valpreventie
Jaarlijks vallen zo’n 1 miljoen 65-plussers, waarvan er maar liefst 117.000 op de spoedeisende hulp belanden. Een valongeval kan ingrijpende gevolgen hebben voor de zelfredzaamheid, het langer zelfstandig thuis wonen en de kwaliteit van leven. Laat het zover niet komen! U kunt met de cursus In Balans - Valpreventie leren om de kans om te vallen te verkleinen en zelfs te voorkomen.
Wilt u meer weten?
Wilt u meer weten of heeft u vragen? Neem gerust contact met ons op via onderstaand telefoonnummer.
- Telefoonnummer
-
Lid worden
Word lid van Amstelring Ledenservice
-
Overzicht
Bekijk het hele aanbod van Amstelring Ledenservice
Waarom de cursus in balans?
-
Gratis cursus dichtbij huis
Volg In Balans – Valpreventie op een locatie in uw buurt. Leuk, leerzaam en zonder kosten.
-
Meer kracht en stabiliteit
Met eenvoudige oefeningen versterkt u spieren en evenwicht, zodat u veiliger beweegt en met meer vertrouwen loopt.
-
Persoonlijk advies na risicotest
Na een korte valrisicotest ontvangt u advies en begeleiding op maat, afgestemd op uw situatie en woonplaats.
Waarom valpreventie?
- beperk het risico op vallen
- cursus in groepsverband
- gratis
Ik sta sterk
Niet iedereen loopt evenveel risico om te vallen. Om erachter te komen hoeveel risico u loopt om te vallen, vult u een valrisicotest in. De manier waarop de valrisicotest wordt afgenomen is afhankelijk van uw woonplaats. Dan wordt duidelijk of u een laag, matig of hoog risico loopt om te vallen.
Aansluitend op de uitslag krijgt u advies over de beste vervolgstappen en ook waar u daarvoor terecht kunt. Een advies kan bijvoorbeeld zijn het volgen van een trainingsprogramma onder begeleiding van een fysio- of oefentherapeut via de huisarts, het meedoen aan een beweegcursus voor ouderen of het volgen van een cursus valpreventie.
Krijgt u het advies om een cursus valpreventie te volgen? Dan kunt u zich opgeven om gratis deel te nemen aan de cursus In Balans. Het is een leuke cursus in groepsverband, met theorie en oefeningen om spierkracht en evenwicht op te bouwen en meestal op een locatie bij u in de buurt.
Aanmelden voor de cursus In Balans - Valpreventie
Heeft u interesse? Kijk dan hieronder voor meer informatie over de cursus in uw woonplaats.
Wilt u eerst meer weten? Bel: (020) 333 51 00 op werkdagen van 8.30 tot 13.00 uur.
Meer informatie
Woont u in Aalsmeer, Amstelveen of Uithoorn?
Kijk voor meer informatie en het invullen van de valrisicotest op: www.participe-amstelland.nu of bel 020 - 543 0441
Woont u in Amsterdam?
Kijk voor meer informatie, een voorproefje van de cursus en opgeven voor een informatiebijeenkomst op: www.laatjenietvallen.nl
Woont u in de Haarlemmermeer?
Kijk voor meer informatie op: www.losseheupenclub.nl of bel 088 -203 73 80
Woont u in Ouder-Amstel?
Kijk voor meer informatie op: www.coherente.nl of bel 020-496 3673
Prijs:
gratis
Plaats:
afhankelijk van uw woonplaats
Duur:
10 tot 13 weken, afhankelijk van uw woonplaats
Lid worden
Ook lid worden van Amstelring Ledenservice?